KENAPA SESAK NAFAS, JANTUNG BERDEBAR, TIBA TIBA LETIH KETIKA MULA BERSENAM.

Soalan:
Saya rasa badan dah ok banyak…masalah yang berlaku adalah bila saya sudah mula bersenam, dah start nak lari laju sedikit… saya jadi :
– Dada ketat dan sesak nafas.
– Jantung saya mula berdebar laju.
– Badan saya tiba tiba jadi tak larat macam orang tak makan…padahal baru sejam lepas makan.

Boleh tolong explain kenapa pekara ini terjadi dan apa solutionnya ?
———————
Ok baik, hal ini sangat mudah untuk diselesaikan.
Dada ketat dan sesak nafas nie sebab usus kembung/bergas akibat masalah SIBO yang belum selesai. Gas ini memang sedia ada dah cuma tak perasan sebab dah banyak kurang dari sebelumnya. Bila kita dah start bersenam…bila kita dah mula kemut otot abdomen…kita mula start terasa pressure gas ini…Gas ini kemudian mula tolak perut, tekan diafragma…paru paru tak boleh kembang kucup sepenuhnya…start ler jadi sesak nafas…start nak cemas…start jantung nak jadi laju…

BENDA INI ADALAH NORMAL…takder apa pon perlu dirisaukan.

Cara nak selesaikan…follow jer tips ini yer
NAK MAKAN LAGI TAPI DAH SENGKAK.
ULANG ULANG SESAK NAFAS. APA NAK KENA BUAT?

Practice tips ini bila rasa dada ketat…kita relax sekejap…minum air dan practice 2 tips diatas. Bila nafas dah rasa lapang…teruskan jer dengan workout. InsyaAllah boleh habiskan routine kita.
MBB dan supplement MBB (HAW-FI Plus dan Happy D) jangan lupa yer. Ini adalah core untuk selesaikan masalah ini.
————————-
Kenapa badan jadi lemau tiba tiba bila baru nk start workout ?

Ini disebabkan bila kita stress, akibat gas tak lepas tadi…badan akan hasilkan histamine…dan histamine akan produce penghasilan Somatostatin yang mana akan menghalang penghasilan Glucagon dan Insulin … Glucagon dan insulin ini dihasilkan oleh pancrease yang mana kerja dia adalah untuk “regulate” penggunaan gula… dia out sahaja…satu badan pon rasa lemau…

Cara nak selesaikan masalah ini pon sama sahaja macam tips diatas. Awal awal nak jadikan workout sebagai routine harian memang kena buat “manually”…Lama lama tak perlu dah bila badan semakin ok.
MBB dan supplement MBB (HAW-FI Plus dan Happy D) jangan lupa yer. Ini adalah core untuk selesaikan masalah ini.
————————