Tips MBB : Susah Tidur Malam, Kalau terjaga susah nak tidur balik, Boleh tido sekejap sekejap jer.

“Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB” ❤️

Ok sangat dah Alhamdulillah syukur sangat sangat. Sekarang siang pon dah boleh lelap walaupon sekejap.

Tips MBB: Susah Tidur Malam, Kalau terjaga susah nak tidur balik, Boleh tido sekejap sekejap jer.

Ok saya bagi punca masalah ada 2 dan solution yang paling simple yer…supaya dia tak jadi jantung berdebar tiba pulak ~ satu hal pulak pagi pagi buta nak kena pergi emergency.

1. Angin/ Gas

Kalau terjaga tiba tiba, terkejut dengan perasaan ketat dada, sakit belakang, jantung start nak laju…jangan panic yer…duduk dulu dan start urut belakang dan dada bagi sendawa sampai puas…InsyaAllah boleh tido balik.

Kenapa Angin dengan Gas boleh buat jadi macam nie ?

Bila kita kembung, perut akan di tolak keatas menyebabkan kita susah nak bernafas habis. Dada akan terasa ketat dan sakit bawah rusuk terutama bahagian kiri. Tangan pon akan rasa kebas dan lenguh sampai ada yang tak boleh angkat tangan ingat stroke. Otak akan kejut kita secara mengejut, suruh bangun untuk selesaikan masalah yang bagi dia stress. Bangun jer urut bagi sendawa sampai nafas rasa lawas. InsyaAllah boleh tido balik. Tapi alang alang dah terjaga jangan lupa solat Tahajjud sekali na.

2. Kurang makan nasi.

Untuk orang yang ada masalah usus dan baru start MBB, minta malam pon makan nasi yer. Kalau tak memang jadi kelawar sepanjang malam.

Kenapa orang ada masalah usus tak makan nasi jadi kelawar pulok ? Bukan nak selesaikan masalah ini kena kurangkan nasi ke ?

Sebelum nie akibat pemakanan yang tak betul , diet yang salah menyebabkan berlakunya masalah rintangan Insulin. Insulin nie hormon untuk proses gula. Punca nak jadi masalah hati berlemak dan kencing manis dia jugaklah. Bila kita start MBB, jangan kurangkan makan nasi secara mendadak sebab badan kita tiada kemampuan untuk proses gula secara optimum. Akibat kekurangan paras gula time tido nie, hormon cortisol dan andrenaline akan dikeluarkan untuk nak balancekan balik paras gula bagi normal. Kalau jadi macam nie mmg akan terbeliak la biji mata. Jalan paling mudah sebelum tido telan setengah sachet HAW-FI plus. Senang la tido sampai ke pagi. Sebab combination serat dengan gula memastikan paras gula normal sepanjang malam.

Ingat nak selesaikan masalah macam nie perlukam masa dan kefahaman. Follow jer formula MBB ini yer.