Gastrik GERD Anxiety : Tak boleh minum susu mana nak dapat kalsium? Tulang rapuh la nanti.

Tips MBB kali ini sambungan dari Tips MBB semalam, Kalau tak minum susu, macam mana nak pastikan tulang kuat sebab tak dapat kalsium.

Jemur matahari untuk nak dapat vitamin D hanya terpakai untuk yang sihat dan tiada masalah kesihatan kronik yer. Kalau ada masalah kesihatan kronik nie paling baik adalah melalui supplement dahulu. Dah steady baru kita boleh absorb vitamin D nie dari makan. Lagi ok baru boleh serap dari cahaya matahari. Ini turutan dia yer. Pada peringkat recovery, follow jer formula MBB ini yer.