BERAT APA YANG TURUN SEBENARNYA ?

“Saya waktu kembung teruk dulu berat saya turun mendadak. Saya dari berat badan agak lebih sedikit dari BMI normal, terus jadi kurus kering. Saya jadi tak larat letih memanjang. Soalan saya berat apa yang turun sebenarnya buat saya jadi lemah lesu ? Bukan ke berat lemak hilang badan kita jadi lebih cergas ?”

—

Apa yang perlu tahu untuk faham topik kali ini.

1. Peranan Cortisol semasa “Chronic stress” (stress berpanjangan) pada pembentukkan lemak dan penguraian otot.

2. Peranan Vitamin D untuk pembentukkan Cortisol dan kenapa perlu ambil supplement Vitamin D.

—

Saya straight to the point untuk BERAT APA YANG TURUN SEBENARNYA ?

—

1. Dalam context masalah penghadaman akibat SIBO (percambahan bakteria pada usus kecil), Gas/ angin yang terhasil akibat penapaian serat, gula, pada usus kecil menyebabkan stress berpanjangan pada tubuh badan. (Usus kecil sepatutnya tiada gas/angin)

2. Cortisol dihasilkan oleh tubuh badan selari dengan tempoh stress. Lagi lama kita ada masalah Gas/ angin, lagi lama kita badan akan “tersangkut” dalam penghasilan Cortisol berpanjangan akibat stress.

3. Penghasilan cortisol yang berpanjangan menyebabkan tubuh badan akan mula menyimpan lemak dan menguraikan otot sebagai sumber tenaga. Saya beri analogi untuk memudahkan kenapa pekara ini berlaku.

– Semasa stress atau kita jangkakan situasi stress (nak rentas padang pasir ke, dapat berita akan berlaku kekurangan makanan ke) badan akan mula menyimpan lemak untuk memastikan kita boleh hidup semasa pekara berkenaan berlaku. Otot akan digunakan sebagai sumber tenaga untuk “boost” tenaga dengan cepat. Ini membolehkan kita bekerja dengan lebih kuat untuk prepare bagi menghadapi situasi stress yang mendatang. Proses ini umpama “Lilin bakar diri sendiri”

– Dalam context gas/angin, stress itu kita tak nampak dan kita tak fikir, tetapi tubuh badan tetap kata “ini adalah stress nak rentas padang pasir” Dia tetap akan buat benda yang sama iaitu, hasilkan cortisol untuk simpan lemak dan uraikan otot untuk tenaga cepat.

– Kalau rentas padang pasir kita ada tarikh mula dan akhir. Badan boleh recover…Tetapi untuk masalah gas/angin akibat SIBO ini, badan akan sentiasa stress bertahun tahun. Ini menyebabkan badan tetap simpan lemak dan otot habis hilang.

4. Macam mana nak tahu kita hilang berat otot ? mudah jer. Dulu boleh angkat sekian sekian berat sekarang dah tak boleh. Dulu boleh naik tangga sekian sekian tingkat, sekarang tak boleh dah. Otot sedikit = keperluan untuk pakai tenaga lebih banyak. Dulu otot efficient sekarang dah tak.

5. Penghasilan Cortisol yang berpanjangan juga menyebabkan kehilangan Vitamin D. Sebabnya adalah untuk menghasilkan cortisol kita perlukan Vitamin D. Lagi banyak penghasilan cortisol lagi kurang storage vitamin D.

6. Kurangnya vitamin D menyebabkan berlakunya masalah pembentukkan otot, tulang. Anxiety dan paling champion adalah batu hempedu ler.

—

Jadi apa perlu buat untuk mengatasi masalah ini ?

—

1. Selesaikan masalah percambahan bakteria usus dengan HAWFI Plus dan MBB. Ini untuk membolehkan kita berhenti dari terus menghasilkan Cortisol secara berpanjangan seterusnya membolehkan kita menggunakan lemak sebagai sumber tenaga yang akan membantu dalam proses membina otot baru. PS: Selagi duk kembung teruk, selagi itu takdernyer boleh nak bersenam nie. So selesaikan masalah kembung nie atleast dalam 70% peratus dulu.

2. Bersenam untuk naikkan kembali jumlah otot, Pilih senaman ikut kemampuan. Untuk ini boleh rujuk Dietect. Dietect akan syorkan senaman yang sesuai selari dengan tahap MBB anda (Beginner, Intermediate, Advance) . Amal real C 30 minit sebelum bersenam untuk kurangkan penghasilan Histamine. Kalau tak lari skit dah nak debor jantung.

3. Amal HAPPY D. Ini sangat penting untuk bantu pembentukkan otot dan mengelakkan berlaku kecederaan semasa bersenam. Tulang pon kuat, takder anxiety dan takder masalah batu hempedu taw.

—

Lihat kejayaan client MBB untuk bakar semangat kekal MBB 👉 https://t.me/testimoniMBB